0

Пудинг с семенами чиа и манго

Ингредиенты

Семена чиа - 3 ст. ложки
Свежая мята - по вкусу
Измельченный орех для украшения

Способ приготовления

Мякоть манго смешать с небольшим количеством соевого молока. Должен получиться густой соус. Заполнить им стаканы на одну треть и убрать в холодильник на час.
Смешать в отдельной емкости кокосовое и соевое молоко, добавить кокосовый сахар, размешать и всыпать семена чиа. Помешивать в течение 5 минут, до тех пор, пока масса не начнет густеть и отставить в сторону еще на 10 минут до полного загустения.
Сверху, в стаканчики с соусом из манго положить ложечку натурального темно-красного джема, залить все смесью из молока и чиа. Оставить в холодильнике на ночь, или хотя бы на 4 часа.
Украсить листьями мяты, тертыми орехами или ягодами по вкусу.

В рецепте использованы продукты

Пюре манго

Похожие рецепты

Отзывы покупателей

Загрузка...